5 tipp, hogyan töltse fel szervezetét a tavaszi fáradtság ellen

2018.02.27.

5 tipp, hogyan töltse fel szervezetét a tavaszi fáradtság ellen

A tél kimeríti a szervezetet, legyen szó vitaminkészletről, vagy éppen energiáról. Ahhoz, hogy a teste megfelelően működjön, szüksége lehet némi pluszra, ami segít feltölteni a kiürült raktárakat. Összeállítottunk egy ötlettárat, hogy mi mindennel erősítheti meg immunrendszerét, mielőtt még elérkezne a tavasz!

Tavaszi fáradtság, és ami mögötte van

Talán Önnek is ismerős a tavaszi fáradtság, de legalábbis a vele járó tünetek mindenképp. Sokan úgy gondolják, hogy mindez csak közhiedelem, és igazából a tavaszi fáradtság csak pszichés jellegű, nincsen semmilyen valóságalapja. A tények azonban nem ezt támasztják alá. Tél végére valóban kimerülnek a vitamintartalékok, ami fáradtsággal, ingerlékenységgel, és akár megbetegedéssel is járhat. A kérdés az, hogy vajon megelőzhető-e mindez, és ha igen hogyan? Természetesen van megoldás, ráadásul nem is kell megvárnia, hogy a tünetek jelentkezzenek. Legyen gyorsabb a tavaszi fáradtságnál és előzze meg azt, néhány pofonegyszerű tippel. Segítünk!

5 tipp a tavaszi fáradtság leküzdésére

1. Testmozgás

A rendszeres testmozgás fontosságát nem győzik hangsúlyozni az orvosok. Nem véletlen, hiszen megelőzhető vele az elhízás, a cukorbetegség, vagy a szív-, és érrendszeri megbetegedések. Kellemes mellékhatásként növeli az állóképességet és a kitartást, valamint jót tesz az alaknak is.

A testmozgás azonban nem csak a hosszútávú egészségre van jótékony hatással, hanem rövid távon is számtalan előnnyel bír. Javítja a test energiagazdálkodási folyamatait, segít a káros anyagoktól megszabadulni, friss, oxigéndús vérrel látja el a szervezetet. Mindezek pedig hozzájárulnak ahhoz, hogy a test ellenállóbb legyen a vírusokkal és baktériumokkal szemben.

2. Zöldségek és gyümölcsök

Napjainkban már nem igazán beszélhetünk szezonális gyümölcsökről, hiszen szinte minden zöldséghez, vagy gyümölcshöz hozzájuthat az év bármely szakaszában. Tény, hogy ezért időnként mélyen a pénztárcájába kell nyúlnia, de ha az egészség megőrzéséről van szó, akkor ez korántsem tűnik kidobott pénznek. Fogyasszon rendszeresen, napi szinten gyümölcsöket, olyat is, ami egyébként nem jellemző az adott évszakra. Ezzel biztosíthatja szervezete számára a sokféle vitamint és ásványi anyagot.

3. Folyadékfogyasztás

Mindenki tudja, hogy az élet nélkülözhetetlen eleme a víz, ennek ellenére mégis sokan elhanyagolják a rohanó hétköznapokban. A megfelelő mennyiségű víz fogyasztása azonban a méregtelenítés és a salaktalanítás egyik alapkövetelménye. A sejtek megújulásához és helyes működéséhez elengedhetetlen a kellő mennyiségű folyadék! Fontos, hogy a bevitt folyadék valóban víz legyen, mert a cukros üdítők, a kávé és minden más ital sokkal inkább elvonhatja a vizet a szervezettől, mintsem, hogy pótolná azt.

4. Aludjon kellemesen

Az alvás nem véletlenül az egyik legkedveltebb tevékenységünk. Ilyenkor kicsit kiszakadhatunk a rohanásból, és lehetőséget adhatunk testünknek, hogy újra feltöltse magát. Habár Ön úgy érezheti, alvás közben lazít, a teste valójában nagyon is komoly munkát végez. Ilyenkor érnek be új agyi kapcsolatok, regenerálódnak a szövetek és sejtek. A kellő mennyiségű és minőségű alvással nagyon sokat tehet egészsége megőrzése érdekében.

5. Szedjen Wellstar Green Gold Imune alga kapszulát

És végül, de nem utolsósorban jöjjön a leghatékonyabb tippünk: a Wellstar Green Gold Imune alga kapszula, ami mind a 4 eddigi tanácsunk előnyeit képes ötvözni, és feltölti a szervezetét minden szükséges vitaminnal és nyomelemmel. 4 különböző algát tartalmaz, amelyeknek mindegyike a test más részére vannak hatással. 1 kapszulával kiválthatja az összes vitaminkészítményét, sőt, még annál is több tápanyaghoz juthat! Egyetlen mesterségesen előállított vitaminkészítmény sem tartalmaz olyan magas arányban felszívódó kalciumot, mint az Wellstar Green Gold Imune kapszula.

Hatását 3 fázisban fejti ki: méregtelenít, feltölti a kiürült szervezetet és megvédi a sejteket. Kiemelkedő az A-, C-, E-, és D-vitamin tartalma, amit még a lehető legváltozatosabb étkezéssel sem tud bejuttatni szervezetébe. Az alga valóban egy csodaszer, mert minden olyan dolgot tartalmaz, ami a test hosszú távú, gond nélküli működéséhez szükséges. Csupán napi 2 kapszula elegendő ahhoz, hogy legyőzze a tavaszi fáradtságot és az év minden szakaszában kirobbanó formában legyen!

Az alga kapszulát nem csak tél végén és tavasszal, hanem akár huzamosabb ideig is fogyaszthatja. Nem jár semmilyen mellékhatással, azonban a változást rögtön érezni fogja közérzetén.

Üsse ki a nyeregből a tavaszi fáradtságot és élvezze gond nélkül az életet!

Blog kategóriái

YmQwY